心理学・脳科学を使ったセルフコーチングというテーマで
こちらのLINEでは7日間記事のプレゼントや発信をしています。
突然ですが、
”産後”は、自分らしさを追求した生き方・働き方に転換するチャンスになること
私は実体験と産後女性をサポートする中で実感しています。
仕事も子育ても趣味もセルフコーチングで、いかようにもできる！！
母となった女性で「自分らしく生きていると実感したい！」といった思いを持った方に、寄り添うコーチングサポートを行なっています。
二人の子供の母であり、開業助産師でもある私がサポートするコーチング内容はこちらです。
セルフコーチング長期サポート
【開業/育児/ダイエット/パートナーシップ】
脳科学・心理学を使った長期期間コーチングセッション。長期サポートは以下の商品をご用意しています。
① 子供や家族との時間を大切にしながら、自分の今までのスキルを活かした仕事を始めたい【開業サポート】
② パートナーと出産後不仲になってしまった 【パートナーシップコーチング】
③ 子供にイライラをぶつけてしまったり、自分の気持ちがコントロールできない・自分の生育歴が引っかかっている 【産後＆子育てコーチング】
④ 出産してから体型や社会的な役割に対して自分に自信が持てない 【ダイエット＆自己肯定感UPコーチング】
コーチングを受けていただきながら、目標に向かって実践をしていくのでサポート中に結果を出していくことを目指していきます。
効率的に目標に迎えるように脳科学・心理学（NLP）知識・スキルを使ったサポートを行ないます。
コーチングは依存関係ではなく、思考を鍛え、メンタルを安定させ、自分理解を深めるので、卒業後はセルフコーチングに活かしてモチベーション維持に役立てていけます。
心理学・脳科学セルフコーチングサポート
サポートの中で実践へ
・マインドケア（コーチングセッションやNLPスキルで、ブロック外し、ステートコントロール、誘導瞑想、潜在意識の書き換え）
・商品作り＆ブランディング
・集客への道（SNS戦略・導線の構築）
を3本軸とし個別のサポートを行います。
リバウンドしない痩せマインドを手に入れる
・食事制限や過度な運動の短期集中のダイエットは、モチベーションが続かなければリバウンドの可能性が高いです。太らないメンタルにコントロールすることが成功の鍵。コーチングセッションで痩せ脳を手に入れませんか？
産後に特化したコーチング／自分らしい育児の土台作り
脳科学・心理学を用いたサポートで子供の関わりに関する悩みを解消します。自身の生育歴の振り返りやトラウマケアも行っています。子育ての前に自分を整えることから始めませんか？
まだまだ諦めないで！パートナーシップ改善を目指して
・子供が大きくなると夫婦の時間がまた増えていきます。しかし産後の恨みつらみは根深く残ってしまうもの。相手に対して諦めるのはカンタンですが、うまく関係を修復できる糸口を探っていきましょう！
長期サポートの前に…コーチングを体験できる講座
長期サポートのコーチングは、２ヶ月・４ヶ月・６ヶ月から期間を選ぶことができます。
長期サポートの目標は期間中に結果を出すこと、そして自分で自分のなりたいビジョンに向かってコントロールしていくことができるセルフコーチング力をつけることです。
それぞれのテーマに合わせて、コーチングサポートを通じて、セルフコーチングできるようにサポートしていきます。
その前に、セルフコーチングってどんなスキルなの？
ということを体験できるオンライン講座を月に１回開催しております。
セルフコーチングとは文字通り、自分でコーチング、つまり目標に向かって導いていくスキルです。
自分のことを意図的に誘導したり、セルフイメージを上げて行動力につなげたり、ブロックを緩めたり、モチベーションを維持できたり、自分で機嫌をコントロールすることができイライラしなくなったり、
仕事だけではなく、子育て、趣味、パートナーシップにも活かしていくことができる
汎用性が高いものです！
長期サポートで自分の扱い方を知り、心理学的な他者への理解が深まることで、仕事・人間関係・プライベート色々なことに活かして充実した日々になるでしょう。
オンラインZOOM開催です
毎月、こちらのLINEから募集に関する情報をお届けしています。
体験講座はZOOMというアプリを使ったオンラインで行います。
2時間の講座で、5名程度までのご受講者さんと対話形式で進めていきますので、
お顔出しを推奨しています。（途中で授乳など事情がある場合はもちろん一時Offしていただけますのでお気軽にお声かけください。）
過去の開催記事はこちら
| 2022年5月開催 | 子供や夫に対する突発的な怒りの対処 |
| 2022年7月開催 | 産後女性の魅力を引き出すカンタン３ステップ |
| 2022年8月開催 | 行動できない自分を変えたい〜自分の中にあるブロックに気づく〜 |
| 2022年9月開催 | パワフルな効果をもたらす”叶いやすいビジョンの描き方” |
| 2022年10月開催 | 行動できない自分を変えたい！〜自分の中にあるブロックに気づく |
| 2022年11月開催 | 開業助産師＆開業を目指す助産師 ZOOMお茶会 |
| 2022年12月開催 | 自分の強み発見ワーク 自分史を振り返って仕事にどう活かすか |
| 2023年2月開催 | 2023やりたいことリストを作ろう〜心理学スキルを使って〜 |
| 2023年4月〜開催 募集中！全６回 | 母子支援者向けカウンセリングスキル講座〜心理学を使ったサポート〜 |
体験講座受講の方に無料コーチングセッションプレゼント
講座でセルフコーチングを体験していただいた方で、長期サポートをお考えの方は
無料で個別コーチング2時間セッションをプレゼント。
長期サポートを、より効果的にするための内容です。
目標が明確になり、進むべき方向やスケジュール感がはっきりするでしょう。
そうすることで、自分が得たい感覚や価値観にも焦点を当てることで、モチベーションの継続にも役立ちます。
是非是非、ご利用ください＾＾