対面講座

赤ちゃんと一緒にバランスボールエクササイズ&ヨガ

赤ちゃんと一緒にエクササイズ★

バラスボール&ヨガの贅沢レッスン

自分自身の体と対話する1時間を過ごしてみませんか?助産師二人のコラボスペシャル企画します!

今川がバランスボールエクササイズを担当

沖野助産師はヨガをレクチャーいただきます♡

料金2,000円
場所いちのみや中央プラザ
(一宮市野口1丁目6番22号)
日時2023年2月16日(火)
11:30〜12:50

【対面・一宮】脳科学・心理学を使ったセルフコーチング講座
【2023やりたいことリスト作り】

2023年を迎え心機一転新たにチャレンジしたいことはありますか?

始まったばかりのようで、もう1ヶ月経ちましたね。

これをまだ新年あけたばかりと捉えるのか

もう12分の1が終わった><と捉えるのか・・捉え方で自分の推進力は変わります^^こうした捉え方一つも自分をコントロールする上で大切なスキルとなります。

こちらの講座では

脳科学・心理学を用いた効果的なリストアップと目標設定スキルを学びながら2023年の自分の指針を作っていきます。

赤ちゃん連れでもOKです。

スキルアップ、仕事、美容、ダイエット、夫婦関係色々なジャンルの「やりたい」を叶えるための一歩に!

料金2,500円(LINEお友達価格2,000円)
場所一宮市東陽住建(一宮市森本2-2-12  )
オンライン希望の方は伝えてください。
PC、タブレット、スマホから参加できます。
日時2023年2月28日(火)10:00〜11:30

ママのための家族を守る防災講座(水害対策・熱中症予防)
録画受講

夏の災害といえば、、線状降水帯や台風発生による集中豪雨。

線状降水帯は一晩でも朝まで待てない場合もあります。

川の近くではなく内陸部でも警報が出る地域も今年は増やされています。

また、夏に被災して避難時に心配されるのは熱中症。赤ちゃんや子供は水分が失われるのが早い分症状が出やすいので、しっかりとした予防策が必要です。

料金1,000円
場所録画
日時都合の良い時に動画で受講

【未定】赤ちゃんと一緒にバランスボールエクササイズ

一宮バランスボール

赤ちゃんと一緒にエクササイズ★バラスボールレッスン

産後の体型のリカバリーに楽しみながらエクササイズできるのがバランスボール。

一回のレッスンでも筋肉痛を味わえるくらい、お腹・太ももに効きます!

肩凝り、背中凝り、腰痛などの症状を和らげる効果もあります^^

料金2,000円
場所一宮市篭屋フラダンススタジオ
Hana Punahele
日時
未定

現在イベントの予定はございません。