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日常的に実践できる対処法を体験してみませんか？

・産後の伸びてしまったお腹の肉は戻るの？

・お腹をカバーする服しか着れなくなっちゃった・・

・肉のつき方が変わった！特に横腹のダブつきが気になる＞＜

・筋トレは苦手….家でやっても３日坊主

このような方にピッタリ☆楽しみながらお腹に効くエクササイズを行えて気持ちよく汗を流せます＾＾

夏の災害といえば、、線状降水帯や台風発生による集中豪雨。

線状降水帯は一晩でも朝まで待てない場合もあります。

川の近くではなく内陸部でも警報が出る地域も今年は増やされています。

また、夏に被災して避難時に心配されるのは熱中症。赤ちゃんや子供は水分が失われるのが早い分症状が出やすいので、しっかりとした予防策が必要です。