2017年6月16日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 ryokoima 本・絵本の紹介 辛いとき、力になる本（続き） こんばんは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です。 今日は課題提出の金曜日。 かっすかすの声をふりしぼし、リード動画を撮り終 […]
2017年6月14日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 ryokoima 産後の心・体・生活 肩ガッチガチ！ こんな時こそ・・・ こんにちは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です。 普段動かさない筋肉使うとガッチガチになります […]
2017年6月13日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 ryokoima プライベート 頭でっかち！ こんばんは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です。 「頭でっかち」というタイトル（笑） 今日言われた一言！ヒットッ &nbs […]
2017年6月12日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 ryokoima プライベート 世の中に坊主が増えたわけでは無いよ！ こんにちは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース ２期生の今川涼子です 息子、坊主にして１週間。 坊主姿にも余裕がでてきました（笑 […]
2017年6月11日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 ryokoima プライベート 表現すること こんばんは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース ２期生の今川涼子です 今日朝早くから夫は学会で一泊東京へ。 &nb […]
2017年6月10日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 ryokoima プライベート 発熱でダウン こんばんは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース ２期生の今川涼子です 今日はダウン。しております。 午前中、元気に筋トレしたんだけど、、 子供達とイオンモールにお買い物の […]
2017年6月8日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 ryokoima プライベート 伝わんないよなぁ、、、こんな声をカバーするために こんばんは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース ２期生の今川涼子です リードの練習に毎週苦戦しています。 毎週月曜日の課題配信日に、お見本動画 […]
2017年6月7日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 ryokoima プライベート 苦手と思ってなかったのに苦手だったこと こんにちは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース ２期生の今川涼子です 養成コースでリード練習の課題に取り組む中で、 どうやら、私が意識してもなかなかできない […]
2017年6月6日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 ryokoima プライベート 崖っぷちトレーニング こんにちは 一宮市地域助産師＆ NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース ２期生の今川涼子です 今週は「がけっぷち女のがっぷちトレーニング」 がテーマです […]
2017年6月5日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 ryokoima プライベート 崖っぷち こんばんは 昨日のランニングジャーニーで直面した事実があります。 私の今の体の仕上がりでは、7月の実技試験には間に合わないという事 それを。代表のマコ先生にズバリと言われ、、自分の中では やっぱりという感じでした。 正直 […]
