バランスボールエクササイズ教室の体験会のご案内です!

こんばんはクローバー
一宮市地域助産師&
NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース2期生
の今川涼子です。

 
 
3ヶ月の引きこもり鍛錬。そして実技試験を終え、、ついに
 
初の体験会開催の決定です!
 
とってもとっても楽しみです。
だれか来てくれるかな~~  ワクワクデレデレ
 
image
 
体験会の内容  初心者も大歓迎ですよ!!!
バランスボールを使った有酸素運動50分おこないます!
 

バランスボールは関節に負担の少ない、有酸素運動で産後にぴったりのエクササイズなのです☆
筋肉アップ・持久力アップ・シェイプアップにも効果的ですアップ
 

 

全身、特に産後の女性にとって気になる骨盤の歪みや背中・肩のガチガチ、尿漏れまで!解消してきましょうキラキラ

バランスボールで弾みながらノリノリでエクササイズ!

普段、童謡か教育テレビのお歌ばかり聞いているーというあなた!  
子供向けではないダンスミュージックにのせて、体を動かす爽快感を味わえるはずです。
 
 
こんな方に、おすすめ星
☑️気持ちよくとにかく体を動かした~~いって方
☑️産後、体力の衰えを感じている方
☑️肩・首・背中がガッチガチで痛いという方
☑️イライラしてついつい過食に走っちゃう方
☑️地域でコミュニティを作っていきたい!という方
☑️マドレボニータの産後ケア教室(全4回コース)に参加してみたいけど、先に体験してみたい方
☑️マドレボニータが気になるという方
☑️養成コースの厳しい鍛錬をウォッチしてきて、どんなエクササイズなのか気なる方(笑)
 
参加対象・お子さまの同伴について
○産後女性(産後2カ月以降~)

産後1ヶ月健診で、健康上問題がなければご参加いただけます。

○お子さまのレッスンへの同伴について
開催日の時点で生後210日以内のお子さまに限り、同伴いただけます
以後の月齢のお子さまがいらっしゃる方におかれましては、当日は信頼できるご家族・知人に託児を依頼いただくか、近隣の託児サービス等をご利用いただき、ご自身のみ、単身でご参加ください。

※同伴の月齢制限についてはコチラご参照ください。

開催日程・詳細
○開催日時・参加費○

1回目:9月14日(木)10:30〜11:30 

会場:レンタルスペースもえ木 一宮市篭屋2-7-20
参加費:300円+保険料60円(単身参加の方30円) 
※参加費は参加人数によって多少変わる事があります。事前案内のメールでお知らせします。 
 (2017年2月16日以降に生まれた赤ちゃんは同伴していただけます)
 
2回目:9月25日(月) 10:30〜11:30 
右矢印満席になりました!

会場:SGUホーム2階  一宮市北方町北方字狐塚郷316番地
参加費:140円+保険料60円(単身参加の方は30円)
※参加費は参加人数によって多少変わる事があります。事前案内のメールでお知らせします
 (2017年2月27日以降に生まれた赤ちゃんは同伴していただけます)   

※上記の開始時刻の30分前より入室が可能です。
※レッスン後、アンケート記入のご協力をおねがいいたします。

○定員
各レッスン 8組 
※定員になり次第、締め切らせていただきます。

○インストラクター
NPO法人マドレボニータ 准認定ボールエクササイズ指導士 養成コース2期生
今川 涼子

※ご質問のある方は、

ryoko.i0505☆gmail.com(☆を@にかえてくださいね)こちらまでメールでお問い合わせください。

○開催場所のご案内
・レンタルスペース「もえ木」一宮市篭屋2-7-20


・「SGUホーム」
一宮市北方町北方字狐塚郷316番地
 

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※両会場ともに駐車場あり、車でお越し頂けますくるま。R
 
○参加お申し込み方法
下記の申し込みフォームよりお申込みください。
バランスボールエクササイズ体験会 お申込みフォームこちら

お申込み後、詳細をメールさせて頂きます虹

是非、気軽にお越しください!お待ちしておりますラブラブ

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バランスボールエクササイズ教室の体験会のご案内です!” に対して2件のコメントがあります。

  1. きみまろ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    仕事復帰していて参加できないのが残念ですーーー!まりさんから聞いて行く気まんまんだったのに!笑 影ながら応援してますー!ほんと中々会えないですね(;_;)

  2. 今川 涼子 より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >きみまろさん
    もう復帰してるんですねーー! 復帰談もいろいろ会ってききたいですー^ ^ またタイミングあれば!是非きてくださいね♡応援嬉しいです!ありがとうございます♡♡

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