バランスボールエクササイズ教室の体験会のご案内です！
こんばんは
一宮市地域助産師＆
NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース２期生の今川涼子です。
3ヶ月の引きこもり鍛錬。そして実技試験を終え、、ついに
初の体験会開催の決定です！
とってもとっても楽しみです。
だれか来てくれるかな～～ ワクワク
体験会の内容 初心者も大歓迎ですよ！！！
バランスボールを使った有酸素運動50分おこないます！
バランスボールを使った有酸素運動50分おこないます！
バランスボールは関節に負担の少ない、有酸素運動で産後にぴったりのエクササイズなのです☆
筋肉アップ・持久力アップ・シェイプアップにも効果的です
全身、特に産後の女性にとって気になる骨盤の歪みや背中・肩のガチガチ、尿漏れまで！解消してきましょう
バランスボールで弾みながらノリノリでエクササイズ！
普段、童謡か教育テレビのお歌ばかり聞いているーというあなた！
子供向けではないダンスミュージックにのせて、体を動かす爽快感を味わえるはずです。
こんな方に、おすすめ
☑️気持ちよくとにかく体を動かした～～いって方
☑️気持ちよくとにかく体を動かした～～いって方
☑️産後、体力の衰えを感じている方
☑️肩・首・背中がガッチガチで痛いという方
☑️イライラしてついつい過食に走っちゃう方
☑️地域でコミュニティを作っていきたい！という方
☑️マドレボニータの産後ケア教室(全４回コース）に参加してみたいけど、先に体験してみたい方
☑️マドレボニータが気になるという方
☑️地域でコミュニティを作っていきたい！という方
☑️マドレボニータの産後ケア教室(全４回コース）に参加してみたいけど、先に体験してみたい方
☑️マドレボニータが気になるという方
☑️養成コースの厳しい鍛錬をウォッチしてきて、どんなエクササイズなのか気なる方（笑）
参加対象・お子さまの同伴について
産後女性（産後２カ月以降～）
産後女性（産後２カ月以降～）産後１ヶ月健診で、健康上問題がなければご参加いただけます。
お子さまのレッスンへの同伴について開催日の時点で生後２１０日以内のお子さまに限り、同伴いただけます。
以後の月齢のお子さまがいらっしゃる方におかれましては、当日は信頼できるご家族・知人に託児を依頼いただくか、近隣の託児サービス等をご利用いただき、ご自身のみ、単身でご参加ください。
※同伴の月齢制限についてはコチラご参照ください。
開催日程・詳細開催日時・参加費
１回目：9月14日（木）10：30〜11：30
会場：レンタルスペースもえ木 一宮市篭屋2－7－20
参加費：300円＋保険料60円(単身参加の方30円)
※参加費は参加人数によって多少変わる事があります。事前案内のメールでお知らせします。
（2017年2月16日以降に生まれた赤ちゃんは同伴していただけます）
２回目：9月25日（月） 10：30〜11：30
満席になりました!会場：SGUホーム２階 一宮市北方町北方字狐塚郷316番地
参加費：140円＋保険料60円(単身参加の方は30円)
※参加費は参加人数によって多少変わる事があります。事前案内のメールでお知らせします
（2017年2月27日以降に生まれた赤ちゃんは同伴していただけます）
（2017年2月27日以降に生まれた赤ちゃんは同伴していただけます）
※上記の開始時刻の３０分前より入室が可能です。
※レッスン後、アンケート記入のご協力をおねがいいたします。
定員
各レッスン ８組
※定員になり次第、締め切らせていただきます。
インストラクター
NPO法人マドレボニータ 准認定ボールエクササイズ指導士 養成コース２期生
今川 涼子
※ご質問のある方は、
ryoko.i0505☆gmail.com（☆を＠にかえてくださいね）こちらまでメールでお問い合わせください。
開催場所のご案内
・レンタルスペース「もえ木」一宮市篭屋2－7－20
・「SGUホーム」一宮市北方町北方字狐塚郷316番地
※両会場ともに駐車場あり、車でお越し頂けます
参加お申し込み方法下記の申し込みフォームよりお申込みください。
講座・イベント情報、レッスンのご案内の配信や、母乳ケアのご予約にもご利用いただけます。
※LINEでのご相談はご遠慮ください。
お返事が遅れる場合がございますので
お急ぎの場合はLINEからご連絡ください。
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仕事復帰していて参加できないのが残念ですーーー！まりさんから聞いて行く気まんまんだったのに！笑 影ながら応援してますー！ほんと中々会えないですね（；＿；）
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＞きみまろさん
もう復帰してるんですねーー！ 復帰談もいろいろ会ってききたいですー^ ^ またタイミングあれば！是非きてくださいね♡応援嬉しいです！ありがとうございます♡♡