産後8ヶ月 時間を生み出していた私。
去年の今頃は産後8ヶ月。
大型連休のシルバーウィークに沖縄旅行をたてていました。
息子と水着で海に入ることを夢見て産後2ヶ月からコツコツ筋トレを続けていたんです。
3月の筋トレ開始からの9月の沖縄旅行まで半年間。私の中で一日中頭から消えないテーマは
沖縄旅行
沖縄旅行すると、不思議。
ねぐずる我が子をみても、
筋トレチャーンスッ！
スリングにいれてスクワット
階段で踏み台昇降
朝5時におこされようとも、今チャンス！
早朝ウォーキング
寝かしつけのあとも、寝落ちすることもなく
トレーニングしたさに子供が寝たあとパチリと目覚めて
産後のピラティス
カーヴィーダンス
その頃、夫も筋トレにはまっていたので
夜な夜な2人でおしゃべりしながらリビングで筋トレ
部屋の端々でかたやダンベル
かたや腰ふりふり
異様な光景だけど
これ、めちゃくちゃ楽しかったです。
次第に体力もついてきて、長男の産後より頭もよく働いていた気がする
頭も体の一部
体を動かすことで、体もスッキリ頭もスッキリ
産後2ヶ月というと、まだおっぱいの回数も多いし、夜中も何度も起きるし、
昼間は未満児の長男と赤ちゃんのお世話。
まだまだ長男は赤ちゃん返りを繰り返すかまってちゃんだし
自分の時間なんてない時期なのに、毎日毎日ちゃんと筋トレできていたんですよね〜
常に頭の中に「沖縄旅行」ってテーマがあるからできたこと
食器洗いしながらかかとあげしてみたり
TVみながら腰回してみたり
すべてがそっちに結びつくし、無駄なく時間を使えてストレスも少ないとても充実した日々でした。
でも、今の私はというと、、、
残念ながら筋トレ習慣は続いておりません
なぜだー⁉︎ (自分に対しての叫び)
そして、きづけばあれもやりたいこれもやりたいとテーマをたくさん持ちすぎて時間がない状態
それにいざ時間があいたとき、テーマが絞れてないから結局無駄にすごしてしまったり
全然だめや〜
去年の今頃は
もうすぐ沖縄〜っていってたなぁと懐かしんでいたら
結局反省することになってしまったっ！
ブログで反省、、私多いですな
書いているうちにいろいろな事が見えてくるみたい。
テーマをもって過ごすというのは、マドレボニータの産後教室で教えてもらったテクです。カナリ、産後につかえます
ちなみに夫は筋トレ今も続いてます あっぱれ！
私も頑張ります！
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