産後の養生ってのは、横になることです。


ご訪問ありがとうございます。

今川涼子です。

 

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産褥期。

ソファに座って、テレビをみて楽チーン♩

って、この過ごし方は間違いって知っていますか⁈

床上げ21日という言葉もある通り、お布団はそのままにして、赤ちゃんのおっぱいやオムツ変えなど育児以外は横になる!ってのが、産後の養生です。

この横になる!ってのがポイント。

このなかなか横になるのが、難しかったりする。

体調もよく、出産してスッキリしちゃった私も産後やたら元気でした。

(産むまでつわりに苦しんだ分、産んでから快適すぎていわゆる産後ハイ?  出産翌日からスタスタ歩きまわる多動気味、、、)

なぜ、産後の養生が必要か、産後の心と体の状態を知っていなければ、元気な状態で横になるって、思いの外難しかったりする。

そして目を使うなということも言われているけど、誰もがスマホ持ってる時代。


みちゃうよねー。


わかるわかる!  私も逐一、赤ちゃんの報告とか(その頃はmixiね)ピコピコやってたもんな。


でもそれは、間違いだったのです。



産後ケアの マドレボニータでは、妊娠中からの過ごし方、産褥期の過ごし方について啓蒙しています。

 

一気に生活・環境の変化が起きる産後。

いろんな感情が渦巻く産後。

一気に赤ちゃんを守るという責任がのしかかってる産後。

幸せと不安の狭間で複雑な産後。

女性に起こるこの劇的な変化について、改めて産後ってどういう時期なのか、


何故養生が必要なのか


どんな過ごし方がいいのか

を提案したり、一緒に考えていくサロンがあります。

一宮市市民活動団体さんSUN♡すまいる主催で、

3/12(月) マドレボニータの「産前産後の母親サロン」を開催します!

 

 

妊娠中の方、産後を振り返りたい方、


是非ご参加いただきたいです!

講師は、

認定NPO法人マドレボニータのセルフケアインストラクター

山本裕子さん

自身は2児の母

「産後ケア教室」を名古屋・岐阜・桑名で開催中。

 

日時:3/12(月)10:15〜11:45

 

会場:SGUホーム2階 レンタルスペース

(一宮市北方町孤塚郷316)

 

対象:妊娠中の方、産後女性(何年経っていてもOK)

※2017.8.14以降にお生まれになったお子様は同伴可

 

お申込み:https://ws.formzu.net/fgen/S63742796/

 

 

 

 

 さんすま主催で、

3/4 (日) 育児寺子屋(食と歯のお話し)

は残席3名です!

参考記事こちら!

 

 一宮市 出張助産院まーぱろ 助産師
認定NPO法人マド
レボニータ准認定 ボールエクササイズ指導士
今川涼子

HP: http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com/

 

 

 
産後のバランスボール教室 
★ 生徒さん募集中 ★  \2~4月レッスン受付中/
一宮市・浅井教室
・・・もりのギャラリー(一宮市浅井町東浅井走り下31)

レッスン後体にやさしい『オーガニック弁当』の宅配始まります。
 

一宮市・篭屋教室
・・・Hana Punahele(一宮市篭屋3-8-2)

日曜開催。パートナーのお子様を委ねてお越しください(^^ 鏡つきの気持ちの良いスタジオです。

桑名教室
・・・Dream Station (桑名市福島新町75-1)

ワンコインで託児あり(生後211日以降1歳未満まで)

 
岐阜教室
・・・子育て応援施設プリムローズ(岐阜市敷島町6-9)

託児所・カフェ併設のスタジオです
 
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