赤ちゃんと共にエクササイズ。本気で体を動かせます?

ご訪問ありがとうございます。

今川涼子です。

 

こんばんは!

今日は蟹江町のニューボーンフォト&マタニティフォトのスタジオBirthにて

産後のバランスボール教室でした。

 

集まったのは、リピーター3名に初参加の方は単身できてくださいました!

 

赤ちゃん連れ組(生後210日まで)をみて、産後1年のSちゃんは早くも懐かしそう。

 

そうですよね。こないだまでこんなんやったのになぁなんて目を細めるのは私も一緒。

 

赤ちゃんとコミュニケーションをとりつつ、赤ちゃんの声に応えながらのエクササイズ。

 

呼ばれると・・「あーーーん!また抱っこか!」と思ってしまいがちですが、、、、今日のリピーターの皆さんはさすがっす!

 

赤ちゃんの声に見事にこたえつつ、しっかりエクササイズも味わい尽くしてくださいました。

 

そして、単身のSちゃんは一歩先のステージです。

 

しっかり自分に向き合う時間を堪能してくださいました。

 

赤ちゃんのお世話も大変。。。だけど、楽になるとは思いきや1歳児も大変なんです~~~。

 

成長した1歳児の、溢れ出す自我!すんごい存在感をはなつそのエネルギーは母親一人では受け止めきれません(涙)

 

是非、こんな風に体を動かして自分の時間をつくりつつ、お子さんは親以外の保育者と遊ぶという経験をとおして、成長の機会にしてくださればと思います!

 

エクササイズは手や足の複雑な動きもでてくるので、有酸素運動しながら頭も結構つかいます。

あわわしながら(笑)すこしずつ身体感覚が戻ってくる感じを目の当たりにでき、私からの眺めは最高?

 

そして、出来た時の達成感ね?

 

間違えても平気!みんなで笑っちゃう。

 

50分ほど、しっかり給水もいれつつ体をうごかしました。

 

最後は、みなさんぐったり・・・w 最後の腹筋までやりつくしましたね。

 

でもとても血色のいいお顔で、なんとも美しいのです!!

 

赤ちゃん’Sも、沢山弾んで、疲れて眠る子、うんちを出す子(あるあるです) 

赤ちゃんにとっても、よい運動になってます!

 

帰るころには3人ともおねむでしたウインク

 

 

今日はランチ会も開催!

楽しい様子はまた別記事でアップします。
今後も不定期でランチ会も開催していきまーすラブ

次回11月6日(火)のレッスンになります。
お申し込みは9/5より開始です。



 【レッスン情報】

??浅井教室 (もりのギャラリー)
8/23(木)10:30?11:30
9/13(木)10:30~11:30
オーガニックお弁当注文できます。スタジオで食べていけます?
 
??篭屋教室(Hana Punahele)
8/19(日) 9:30?10:30
9/16(日) 9:30?10:30
 
??スタジオBirth教室 (蟹江町、スタジオBirth)
8/7(火)  10:30?11:30
 
 
 
 
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 一宮市 出張助産院まーぱろ 助産師
認定NPO法人マドレボニータ准認定 ボールエクササイズ指導士
今川涼子

HP: http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com/

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■Madrebonita産後ケア教室  一宮発☆篭屋教室新規開講!!!

●8月コース受付中●  担当:山本裕子インストラクター
産後の心と体の健康は子育ての基本! 美しい母を目指して産後の心と体ケアに取り組む教室です。

日程:8/8、8/22、8/22、9/5(水曜日) 12:30~14:30 の全4回
会場:Hana Punahele (一宮市篭屋3-8-2)
受講料:12,120円(税・保険料含む)
対象:産後2か月以降の産後女性、生後210日までのお子様は同伴可(H30.1.3以降お生まれの赤ちゃんは同伴可)
詳細・お申込みこちら!!http://hirokoyamamoto.strikingly.com/#10

 

産後のバランスボール教室 
★ 生徒さん募集中 ★  \8~10月レッスン受付中/
一宮市・浅井教室
・・・もりのギャラリー(一宮市浅井町東浅井走り下31)

レッスン後体にやさしい『オーガニック弁当』の宅配始まります。
 

● 一宮市・篭屋教室
・・・Hana Punahele(一宮市篭屋3-8-2)

日曜開催。パートナーのお子様を委ねてお越しください(^^ 鏡つきの気持ちの良いスタジオです。

桑名教室
・・・Dream Station (桑名市福島新町75-1)

 

 
 スタジオBirth教室
・・・スタジオBirth ((愛知県海部郡蟹江町本町6丁目6番地)
大人気のマタニティ・&ニューボーンフォトグラファー清原みな子さんのフォトスタジオでの少人数教室です★インスタ

 
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