雨降りの時こそ外にでたい！

産後に特化した一宮市地域助産師×産後セルフケアインストラクターの今川涼子（プロフィールはこちら）です。

今週は１週間雨予報らいいですね←聞いた情報ｗ

じめじめして、不快指数が上がりーの、気分は沈みーの、

今は、雨濡れるから嫌やな・・位で済んでるけど、

赤ちゃんとの2人の生活の頃は、暗くて、さみしくて、孤独感がまして、

とにかく雨嫌いだったんです。。

嵐なんかさらに気分は最悪で。

私の心も風が吹き荒れる～～～。

今日は、赤ちゃんサロンからの母乳ケア

赤ちゃんサロンは11組の参加で賑やかに。

孤独感に陥り勝ちな雨降りだけど、ほんと吹き飛ばしそうなくらいたくさん話して、笑って、がやがや。

安心の空間やなぁ。私ん時も、赤ちゃんサロンあってくれたらよかったのになぁ。

なんて自分たちで作っといてアレですが、羨ましく思えた今日でした

そして、昼から2歳差2人育児奮闘中の方のもとへ母乳ケアへ。

出張ケアは、まだ外出先が心配な初めての産後の方だけではなく、年子や2歳差など年の近い兄弟がいる場合もオススメ。

上のお子様が自分の安心するホームで鉄板のオモチャもあり、リラックスできることも大事ですよね。

2人育児って、お出かけするにはかなりの気合が必要ですよね。

なんて話をしてて、

SNSで、子連れてもどこやかお出かけしてて、「私めっちゃ楽しみました投稿」とかみると、

なんでや、なんでや、どっからこの余裕が生まれるんや！？と

なんでや、なんでや、何故こんな私ってキャパ狭い？

何故おでかけできないんだー

って、なってた体験談を聞いてもらって(←私の体験談）

深く共感していただきましたw（どっちがや）

スマホさわっても、DVDつけても自分責めモードにはいってしまったりねー

スマホばっかり触ってしまうというのも、やっぱり孤独感から来る外とのつながりを求めての事だったんだろうなーと振り返る今日この頃。

梅雨入っちゃったけど、なんとか気分は保っていきたいですね。

こんな時はスカーっと体を動かしてみるのは本当オススメ。

ジメジメついでに汗をかく笑

SNSをみて外とのつながり感じるより、体を動かしながら生身の人間同士、笑ったりしゃべったりできると、体が心が嬉々としてくるのを体感できると思います！

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