仲間の協力に感謝☆

ご訪問ありがとうございます。

今川涼子です。

今日は一宮市で活動する、

助産師仲間の（安らぎ助産院）のまりさん（出張専門助産院ゆいま～る）のあっこちゃんが我が家に集合してくれました。

その目的は、養成コースの課題でもあるウォーキングなどのレクチャーのデモの参加者さん役をやっていただくため、

そ・れ・と

忙しい夕飯タイムを持ち寄り夕食で切り抜ける！という目的も?（積もる話をしまくるという目的もだ！）

△マドレボニータの産後ケア教室４週目（最終回）のセルフケアのレクチャー中！　子供たちは不思議そうに眺めております。

子供が５人集まれば、興奮状態でかなりの大音量。

ワー、キャー、ガチャガチャ、どんどん、おかーさーんｗ

これなかなかの集中力を発揮するための負荷となりますね。

こんな中でも5分でレクチャーを行い切ったのは自信になりました。

台本を頭にいれるという所まではＯＫだ！

しか—-し、その先・・・、

ビデオ見ながらフィードバックすると、いろいろなことが分かってくる。

私、参加者さんの動き全然みてねーしっ（汗）

自分だけ骨盤回転させて気持ちよく歩いている図が、なんともテンテンテンでございます・・・・。

これは、セルフケアとしてお伝えする、骨盤回りの筋肉をしっかり使って歩くことによって、血行がよくなり、歩くだけで骨盤回りに脂肪がつくにくくなるという夢のような歩き方です

しかも左右対称に整えられる?

だから、歩きながら骨盤を回転できている！という実感が少しでも得られないと、家でやってみようと繋げられないですよね

参加者さん役の、まりさんや、あっこちゃんからは日常で実践するには難しそう・・と敬遠されてしまった

（正直な感想をありがとう！！！　本当の思いやり&協力ですよね）

さぁ、こっからまたどういうレクチャーにしていくか、どうすれば伝えられやすいか、行動変容をおこすか

しっかり考えて、実技試験まであと2週間！！

もっともっとブラッシュアップさせなければっ。

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一宮市出張助産院まーぱろ助産師
認定NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士
今川涼子

ＨＰ： http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com/

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7月コース受付中　　担当：山本裕子インストラクター
産後の心と体の健康は子育ての基本！　美しい母を目指して産後の心と体ケアに取り組む教室です。

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