母になったからこそ、見直せたこと

 

 

 

解剖学的に、生理学的に、大切なポイントを落とし込んで肩こりのメカニズムを理解。

 

そして、台本を作り伝える練習へというステップを踏みます。

 

今週の課題は、レクチャーするというもの。

 

５回分！ということで、近所のお友達（妹さんもご協力ありがとう！！）や身内、母乳ケアを依頼してくれた方にもレクチャーにご協力いただきました。（ありがとうございます！！）

 

マドレのプログラムの素晴らしい所は、レッスンに通わせることが目的ではなく、

 

4回通って卒業！を見据えて、バランスボールでの運動にも徐々に負荷をかけて体力つけつつ、自分の不快なところに気づける体を手に入れ、セルフケアスキルを身につけて快適さをコントロールできるようになることが目的！

 

これを産後女性ができるようになるって、その後の人生かわるんじゃね？ってくらい大きなことなんです！！！！！

 

私自身が不健康の塊みたいな人でしたからッ（はっはっはっ！！開き直り・・）

 

飲むわ食うわ吸うわ三交代だわ・・・便秘だわ運動不足だわ・・・　　タイピングしながら文字にすると萎えます。。ｗ

 

年をとって二人子供を産み落としたけども、今のがピッチピチの頃より健康で快適でいられるのは、自分の体のことを考える習慣ができたことが一番大きいと思う。

 

だから、この肩こりのセルフケアをお伝えするときは、人生かわっちゃうぜくらいの思いで伝えていきたい！！

 

またこのセルフケアがとっても簡単で誰にでもできるもの。

 

今週かけてレクチャーさせていただいたみなさんは、全員肩こり持ちのひとばかり。

 

肩こりないんです～って人に出会う方が難しいのかも。。。

 

レクチャーを受けてのみなさんの声。

 

「簡単！」「気持ちいい！」「すごい！」「すっきりした！」

 

と、簡単なのにすぐに効果がでる！ってところに一番驚いていました。

 

リアクションの大小は様々。それは私の腕の問題だーね。精進します（汗）

 

人の行動を変えるって実は簡単なことじゃない。

 

めちゃくちゃ難しいこと。

 

だからこそ、伝えるスキルを磨かなければなりません！！

 

産後女性に伝えたい事、くすぐりたいところは、

 

母になったからこそ、体を見つめ直せるチャーンス！

 

これです

 

 

 

 

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