産後の過ごし方のすすめ
ご訪問ありがとうございます。
今川涼子です。
日曜日に岐阜のメディアコスモスで、各団体のパネル展が開かれてマドレボニータ東海TOMOSとして参加してきました。
考えるスタジオを借りて、
パネルや産褥ヘルプの写真や産後クイズなど、いろいろな形でディスプレイししました。
産後の過ごし方をデザインしよう！というメッセージをこめて行いました。
フリーランスの管理栄養士として活動されている日比洋子先生の
「出産後のココロとカラダを守る栄養のおはなし」をしていただきました！！
心と体を作るのは食事！ 食事と産後うつの関連も注目されている分野です。
こちらは産後ドゥーラさんブース。産後のドゥーラさんは、産後の養生期に家まで来てくれて沐浴や家事、食事つくりなど、、産後の女性を支えるプロフェッショナルです！！
こちら、産後ドゥーラのHP
この写真は、岐阜の山本裕子インストラクターの第二子の産後。
産褥ヘルプの様子の写真です。
たくさんの人と一緒に産後を乗り越えていく様子が、お写真に収められていてとても幸せな気持ちになりました。
産後って、里帰りでのんびりするか、自宅で無理するかの二択だったりしません！？！？
友達や近所の人たちを巻き込んで、ご飯持ってきてもらったり、沐浴に来てもらったり、買い出しいってきてもらったり、上の子の相手してもらったり、、、
これが産褥ヘルプ文化。
産褥期の本人は一緒になって動くんじゃなくて、感謝をして寝ているんですよ。（ここ大事！）
おしゃべりは上等です！！
こちら、産後クイズコーナー。
そうそう、こんなふうに男性に知って欲しいのです。
産後は妊婦のときより楽になる ○か×か！？ 「まる～～～」と答える男性の皆様！
お勉強が必要です！！
他にもマドレブックス閲覧コーナー
私の赤ちゃん体重計測、母乳相談コーナー
ボールに乗らない、マドレのイベント参加。
楽しかったです♡
またやりたいなぁ。
“出張助産院Maapallo(まーぱろ)”のLINE＠はじめました！
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一宮市 出張助産院まーぱろ 助産師
認定NPO法人マドレボニータ准認定 ボールエクササイズ指導士
今川涼子
ＨＰ： http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com/
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・・・もりのギャラリー(一宮市浅井町東浅井走り下31)
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