ICCにてバランスボールエクササイズ番組4月から

 

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ICCにてバランスボールエクササイズ番組が4月から始まります!

ご訪問ありがとうございます。

 

今川涼子です。

 

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4月から、ICCケーブルテレビでバランスボールエクササイズに10分番組を担当する事になりました。

 

どっきどきの収録を先日終えてホッとしています。

 

初めての経験で、どうなるの!?私滝汗って感じで、とにかく練習やってことで、

 

台本作って、練習して、フォームとリードと時間を丹念に確認して臨みました。

 

この番組では、

 

普段のレッスンのプログラムを惜しみなくお伝えしています!

 

せっかく、みなさんに見て貰える機会になるのだから、いい加減なものは見せられない!!

 

ってわけで、マドレボニータのボールエクササイズのメソッド、鍛えている筋肉や効果、意識するポイントなどもしっかりお伝えした内容になってます。

 

家でバランスボール眠っている~

 

または転がっている~

 

埃かぶってる~

 

っていう方、これを機に引っ張り出してやってみてくださいね!

 

特に産後の方に体験してみてほしい。

 

認定NPO法人マドレボニータは産後に特化した、産後ケア教室・産後のバランスボール教室を展開している団体。

 

産後の身体を適切な時期にリハビリする事を提唱しています。

 

適切な時期ってのは、産褥期を終えてからの事。

 

気になる、骨盤のゆるみ・ゆがみ、尿漏れ、肩こり、腰痛、恥骨の違和感、腱鞘炎などなど

 

たくさんのマイナートラブルを抱えての育児に、余裕なんかもてないですよね。

 

まず自分の体を整えるということ、

 

それが、育児に還元されていくという感覚を体感してほしいな~と思っていますお願い

 

▼マスコットキャラのあいちゃん。あいちゃんは男の子らしい!

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▼ICCの番組ディレクターの永松さんと。うまいこと気分を乗せて頂きありがとうございましたニコニコ

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 一宮市 出張助産院まーぱろ 助産師
認定NPO法人マドレボニータ准認定 ボールエクササイズ指導士
今川涼子

HP: http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com/

 

 

 
産後のバランスボール教室 
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一宮市・浅井教室
・・・もりのギャラリー(一宮市浅井町東浅井走り下31)

レッスン後体にやさしい『オーガニック弁当』の宅配始まります。
 

一宮市・篭屋教室
・・・Hana Punahele(一宮市篭屋3-8-2)

日曜開催。パートナーのお子様を委ねてお越しください(^^ 鏡つきの気持ちの良いスタジオです。

桑名教室
・・・Dream Station (桑名市福島新町75-1)

ワンコインで託児あり(生後211日以降1歳未満まで)

 
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・・・子育て応援施設プリムローズ(岐阜市敷島町6-9)

託児所・カフェ併設のスタジオです
 
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