全身ぽっかぽか

ご訪問ありがとうございます。

今川涼子です。

 

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昨日はマンツーマンレッスン。

参加者お一人でも張り切って、開催しますよー！

産後3カ月のIちゃん。ひっさびさの運動とのこと。

「最初は音に合わせて弾みまーす」

はいはい、弾むのねー。おっ！なかなかたっのしー♪

「片足ずつ浮かせていきます！」

ぐらぐらするー  こんな感じ⁉︎  

「はいでは、手と足を反対方向にひねりまーす」

え⁈え⁉︎  手がコッチで足がコッチで⁉︎

大混乱  

ダイジョーブです私もそうでした。

頭ではわかってるのに、体がウゴカナイ！！

なぜなら、産後だから。

さーさー産後のリハビリを

複雑な動きで神経回路を使って繰り返すことで、どんどん、真似して動けるように変化を感じてくると思います！

有酸素運動で脂肪も燃焼しながら、筋力もつけれるという。

すんごいいい運動ですよ。

もう、通ってくださる気満々のIちゃん

 この後の体の変化が楽しみです。

産後をきっかけに、ボロボロに、、。ではなく、

健康に快適な体を手に入れる！

一緒に頑張って行きましょー

 ▼抱っこでエクササイズするとね。

あっという間に寝ちゃいました＾＾

▼Dream Stationに飾られたお雛様。立派！

▼流行りの(？！)パーソナルレッスン。じっくり濃厚！

 

 桑名教室に朗報です！

保育士さんによる託児があります！

同伴していただける月齢を過ぎたお子様〜未就園児対象でレッスン中500円でお預かりします。

是非是非、体力をつけに、リフレッシュにお越しください＾＾

桑名教室の詳細です★

 

 

 一宮市 出張助産院まーぱろ 助産師
認定NPO法人マドレボニータ准認定 ボールエクササイズ指導士
今川涼子

ＨＰ： http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com/

 

 

 

 訪問可能エリア・・・一宮市、羽島市、岩倉市、稲沢市、あま市、北名古屋市、岐南町、