体の変化を実感

 こんばんはクローバー

一宮市地域助産師&

NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース2期生の今川涼子です。

 
 
毎日、筋肉の超回復をまたずに体をうごかしていますが、今日は少し体を休ませることに。
 
 
朝から、さわやかに音譜子供らと公園へ。
「公園いく?」
 
 
 
「やったぁ~~!!」と大喜びしてくれるのは、、、今のうちだけなんでしょか。。
公園にいったら、同じ幼稚園の近所の子がいて遊んでいて。
うちの兄妹も「いーれーてー」して、一緒に泥団子で遊び。
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わたしは、背筋を意識しつつ腰かけて、、子供らをほほえましく見ていたんだけど、、ふと
思いつきひらめき電球
 
 
にじりにじりと鉄棒に寄っていき、
 
キョロキョロ目
 
 
人目がない事を確認。よしっ!
 
 
えいーーーっっ!!!!
 
やった!逆上がり成功チュー
 
 
 
しかも、楽チンだったし。
えっ?  この楽な感覚なに?
(鉄棒にぎった瞬間、イケるのがわかる)
 
 
もう一度!!
やっぱり。で、、、できるチュー
 
 
 
半年くらい前にできなくて、筋力ないし体も重いし、三半規管弱ってそうだし、、
意地で一回だけ回るのがやっとだったんですーーー。
 
 
体幹が強くなってきたことを実感笑い泣き
うれしーーーーッアップ
 
 
 
が、調子にのってやっていると
 
めまいがおきて、気持ち悪くなりました。
 
 
おばさん、無理しました滝汗 
極端なことしたらあかん。
 
▼体を使って目いっぱいあそんでますクローバー
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