フワフワドームで尿漏れ
連日公園遊びで、日焼けして腕が浅黒くなってきました![あせる](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
でもこんなポカポカ陽気のなか、
家にいられない私です![チュー](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQMAAADaua+7AAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAtJREFUCB1joDEAAABgAAH63driAAAAAElFTkSuQmCC)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
今日はインパクトのあるタイトルですよね![ポーン](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQMAAADaua+7AAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAtJREFUCB1joDEAAABgAAH63driAAAAAElFTkSuQmCC)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
近所の公園のフワフワドームでのこと。
隣に座っていたママさんトークが耳に入ってきました。
「フワフワドームでジャンプすると、尿漏れするー
」
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
なかなかのカミングアウト![ヒミツ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![ヒミツ](https://emoji.ameba.jp/img/user/jg/jg4ami-0726/3011388.gif)
ふと見ると、6ヶ月くらいの赤ちゃんを抱っこしています。
妊娠中にリラキシンというホルモンで靭帯が緩みます。
そして、骨盤も緩みます。
でも、現代人の生活では
もともと筋肉が育ってなかったり、靭帯が弱かったりするので出産後にも緩みっぱなしの人がほとんどなのです。
骨盤が緩んだままだと
腰痛、恥骨痛がつづいたり
内臓の位置も下がって子宮脱や尿漏れなどの不調がつづくのです![ガーン](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYAQMAAADaua+7AAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAAtJREFUCB1joDEAAABgAAH63driAAAAAElFTkSuQmCC)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
骨盤の緩みは、骨盤ベルトで締めればいいというものではありません。
骨盤を締めるための筋肉ベルトが必要なんです。
それもお尻の筋肉ですよ![DASH!](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
そこでオススメの体操は![なるほど!](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![なるほど!](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/minnakottioideyo-enjoy/59115.gif)
![いちご](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/066.gif)
![いちご](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/066.gif)
体操の前後で
![](https://maapallo138.com/wp-content/uploads/2021/05/Maapallo_mo.jpg)
![](https://maapallo138.com/wp-content/uploads/2021/05/mapallo-header6.png)
講座・イベント情報、レッスンのご案内の配信や、母乳ケアのご予約にもご利用いただけます。
※LINEでのご相談はご遠慮ください。
お返事が遅れる場合がございますので
お急ぎの場合はLINEからご連絡ください。