ICCにてバランスボールエクササイズ番組4月から

 

ICCにてバランスボールエクササイズ番組が４月から始まります！

ご訪問ありがとうございます。

 

今川涼子です。

 

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4月から、ICCケーブルテレビでバランスボールエクササイズに10分番組を担当する事になりました。

 

どっきどきの収録を先日終えてホッとしています。

 

初めての経験で、どうなるの！？私って感じで、とにかく練習やってことで、

 

台本作って、練習して、フォームとリードと時間を丹念に確認して臨みました。

 

この番組では、

 

普段のレッスンのプログラムを惜しみなくお伝えしています！

 

せっかく、みなさんに見て貰える機会になるのだから、いい加減なものは見せられない！！

 

ってわけで、マドレボニータのボールエクササイズのメソッド、鍛えている筋肉や効果、意識するポイントなどもしっかりお伝えした内容になってます。

 

家でバランスボール眠っている～

 

または転がっている～

 

埃かぶってる～

 

っていう方、これを機に引っ張り出してやってみてくださいね！

 

特に産後の方に体験してみてほしい。

 

認定NPO法人マドレボニータは産後に特化した、産後ケア教室・産後のバランスボール教室を展開している団体。

 

産後の身体を適切な時期にリハビリする事を提唱しています。

 

適切な時期ってのは、産褥期を終えてからの事。

 

気になる、骨盤のゆるみ・ゆがみ、尿漏れ、肩こり、腰痛、恥骨の違和感、腱鞘炎などなど

 

たくさんのマイナートラブルを抱えての育児に、余裕なんかもてないですよね。

 

まず自分の体を整えるということ、

 

それが、育児に還元されていくという感覚を体感してほしいな～と思っています

 

▼マスコットキャラのあいちゃん。あいちゃんは男の子らしい！

 

▼ICCの番組ディレクターの永松さんと。うまいこと気分を乗せて頂きありがとうございました

 

 

 

 

 

 

 一宮市 出張助産院まーぱろ 助産師
認定NPO法人マドレボニータ准認定 ボールエクササイズ指導士
今川涼子

ＨＰ： http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com/

 

 

 

 訪問可能エリア・・・一宮市、羽島市、岩倉市、稲沢市、あま市、北名古屋市、岐南町、