桑名教室 DreamStation☆
桑名教室 DreamStation☆
Dream Staton
主宰は元保育士の武藤妙子さん。
赤ちゃんから、お年寄りまで集まれる場所を作りたい！という思いではじめられたDreamStation
日本家屋のアットホームな雰囲気に癒される素敵な空間です。
イベントを開催したり、小学生対象で放課後や長期休みの学童、他にも昼間は着付け教室やお年寄りの体操まで、赤ちゃんからお年寄りまで寄り合える「場」です。
詳しくは、Dream Stationってどんなとこ？→スタッフでもある妙子さんの娘さんのあさ美さんのブログです。
アクセス 住所：三重県桑名市福島新町75-1
国道一号線を
四日市方面から来ると、宮前町の交差点を左（西）。
一つ目の信号（角にENEOSがあります）を右（北）にまがります。
曲がってすぐに看板は見えませんが・・
右手に看板が見えてきます。
曲がったらすぐです！！
駐車場はこんなに広い！ 10台以上はとめれるとのこと。
コチラ、おしゃれな縁側。お着換えスペースにさせてもらいます。
和室二間で広々と使わせていただけます(^_-)-☆
【内容】
バランスボールエクササイズ50分
バランスボールは、緩んだ靭帯や関節に負担をかけることなく安全に行える産後女性にピッタリなエクササイズです！
【受講料】（H29年11月～）
2000円/1回 （保険料込み)
【対象】
産後２か月以降～（1か月健診が済み問題のない方） 産後何年でも参加できます。
赤ちゃんと同伴していただけるのは、生後210日以内となっております。生後211日以降は信頼できるどなたかに預けてお越しください。
お子様の同伴についてコチラをお読みださい
【持ち物】
運動しやすい服装（Tシャツ、タンクトップ、ジャージなど）。お腹と足首を冷やさないように、ハラマキとレッグウォーマーの着用をおすすめしています。
裸足で行いますので、シューズは不要です。
汗をたくさんかきますので、飲み物（水やお茶など）とタオルをお持ちください。
赤ちゃんと一緒に参加される方は、エクササイズ中に赤ちゃんのお通じがよくなることが多々あるので、赤ちゃんの着替えやオムツやお尻ふきの準備もお忘れなく！
バランスボールの効果についてコチラ
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