【一宮市】産後のバランスボール教室10月体験会

こんばんはクローバー
一宮市地域助産師&
NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士養成コース2期生
の今川涼子です。

 
 養成コースも残り2か月を切り、着々と今後の教室開講に向けての準備をすすめております。
10月の体験会も会場を変えて、2回開催する事になりました!
 
是非、一宮市、そして近隣住民の産後女性に知っていただき、お越しいただきたいと思います!!
 今回は、日曜日の開催もありますので、ぜひ同伴の月齢を超えたお子様がいらっしゃる方はパートナーに子どもを委ねてお越しください虹
 
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<体験会の内容 > 初心者も大歓迎!!!
バランスボールを使った有酸素運動50分おこないます!
 

バランスボールは関節に負担の少ない、有酸素運動で産後にぴったりのエクササイズなのです☆
筋肉アップ・持久力アップ・シェイプアップにも効果的ですアップ
 

 

全身、特に産後の女性にとって気になる骨盤の歪みや背中・肩のガチガチ、尿漏れまで!解消してきましょうキラキラ

バランスボールで弾みながらノリノリでエクササイズ!

普段、童謡か教育テレビのお歌ばかり聞いているーというあなた!  
子供向けではないダンスミュージックにのせて、体を動かす爽快感を味わえるはずです。
 
 
こんな方に、おすすめ星
☑️気持ちよくとにかく体を動かした~~いって方
☑️産後、体力の衰えを感じている方
☑️肩・首・背中がガッチガチで痛いという方
☑️イライラしてついつい過食に走っちゃう方
☑️地域でコミュニティを作っていきたい!という方
☑️マドレボニータの産後ケア教室(全4回コース)に参加してみたいけど、先に体験してみたい方
☑️マドレボニータが気になるという方
☑️養成コースの厳しい鍛錬をウォッチしてきて、どんなエクササイズなのか気なる方(笑)
 
参加対象・お子さまの同伴について
○産後女性(産後2カ月以降~)

産後1ヶ月健診で、健康上問題がなければご参加いただけます。

○お子さまのレッスンへの同伴について
開催日の時点で生後210日以内のお子さまに限り、同伴いただけます
以後の月齢のお子さまがいらっしゃる方におかれましては、当日は信頼できるご家族・知人に託児を依頼いただくか、近隣の託児サービス等をご利用いただき、ご自身のみ、単身でご参加ください。
※同伴の月齢制限についてはコチラご参照ください。

開催日程・詳細
○開催日時・参加費○
10月15日(日)9:30〜10:30 

会場:hanapunahele  一宮市篭屋3-8-2
残1組です

参加費:300円+保険料60円(単身参加の方30円) 
※参加費は参加人数によって多少変わる事があります。事前案内のメールでお知らせします。 
 (2017年3月19日以降に生まれた赤ちゃんは同伴していただけます)
 
10月19日(木) 10:30〜11:30 
会場:スタジオCore  一宮市大和町妙興寺北浦宮地1-1 SDビル2F
満席になりました。キャンセル待ちを受け付けています。
参加費:500円+保険料60円(単身参加の方は30円)
※参加費は参加人数によって多少変わる事があります。事前案内のメールでお知らせします
 (2017年3月23日以降に生まれた赤ちゃんは同伴していただけます)   

※上記の開始時刻の15分前より入室が可能です。
※レッスン後、アンケート記入のご協力をおねがいいたします。

○定員
各レッスン 8組 
※定員になり次第、締め切らせていただきます。

○インストラクター
NPO法人マドレボニータ 准認定ボールエクササイズ指導士 養成コース2期生
今川 涼子

※ご質問のある方は、

ryoko.i0505☆gmail.com(☆を@にかえてくださいね)こちらまでメールでお問い合わせください。

○開催場所のご案内
・会場:hanapunahele  一宮市篭屋3-8-2


 
 
・会場スタジオCore  一宮市大和町妙興寺北浦宮地1-1 SDビル2F
 

 
○参加お申し込み方法
下記の申し込みフォームよりお申込みください。
バランスボールエクササイズ体験会 お申込みフォームこちら

お申込み後、詳細をメールさせて頂きます虹

是非、気軽にお越しください!お待ちしておりますラブラブ

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【一宮市】産後のバランスボール教室10月体験会”へ2件のコメント

  1. きみまろ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    日曜日嬉しいです!!!早速申し込みしましたー!^_^ やっとお会いできるー!!!

  2. 今川 涼子 より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >きみまろさん
    そうなのー!日曜結構来れる人いるかもって思って♡ 一番乗りうれしいです!
    また案内おくりますね!

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