2016年3月18日 / 最終更新日 : 2016年3月18日 ryokoima 妊婦さんへ 妊婦さーん！生肉はだめですよ！ う一人目妊娠中 つわりが重くて、入院していたとき 大好きなレバ刺しが食べられなくなる日を迎えてしまいました～ あんなに大好きだったレバ刺しちゃん 最後のお別れもできないままで・・・（涙） 食べ物をいっさい受け付けな […]
2016年3月11日 / 最終更新日 : 2016年3月11日 ryokoima 妊婦さんへ 安産体型ってどんな体型? こないだ、市民会館で息子のお遊戯会に 行った時の事。 ロビーに裸の女性のモニュメントがありました それは、筋肉が程よく発達し丸みをおびている女性像 おしりはきゅっと上がり、胸周りも厚みがあります これが本来の健やかな子供 […]
2016年2月13日 / 最終更新日 : 2016年2月13日 ryokoima 妊婦さんへ 小さく生んで大きく育てるは嘘？ 低出生体重児の出生割合が増加の一途をたどっています これは、極端なやせ願望の女性が多い・過度な妊娠期の体重制限が原因と言われています 小さいとお産も楽 赤ちゃんが大きい骨盤も開く などの情報が先行しているような気がします […]
2016年2月5日 / 最終更新日 : 2016年2月5日 ryokoima 妊婦さんへ 貧血対策メニュー 鉄分を含む食材というと まずレバーが思い浮かぶと思いますが、血抜きしてもしても血がでてきたり調理しにくいイメージないですか レバーなど動物性の食品は鉄の含有量はやはり多く吸収率もよいです ですが植物性の食材でも調理の仕方 […]
2016年2月1日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 ryokoima 妊婦さんへ 両親学級～新しい家族を迎えるために必要なこと～レポート 昨日、岐阜市民活動事業としておこなわれた 【もうひととつの両親学級】 産院では習わない「産後」のお話し～新しい家族を迎えるために必要なこと～ が開催されお手伝いに行ってきました 講師はNPO法人マドレボニータ 産後セルフ […]
2015年12月16日 / 最終更新日 : 2015年12月16日 ryokoima 妊婦さんへ マタニティマーク外しました 「通勤電車で、座っている男の人の前にたったら、付けていたマタニティーマークをチラっとみて舌打ちされたんです。 それから、マタニティマークを外しました。」 妊婦さんからこんな話を聞いたことがあります。 とても悲しい事です […]
2015年12月14日 / 最終更新日 : 2015年12月14日 ryokoima 妊婦さんへ 妊娠中にやっておくべきこと 妊娠期 日々大きくなる赤ちゃんがいとおしく感じ ベビー用品を揃え、 幸せいっぱいの赤ちゃんとの生活を想像し、 赤ちゃんに会えるのが待ち遠しく感じます 産後、 「わたしばっかり寝不足で旦那のいびきが憎らしい」 「なんでこん […]
2015年12月3日 / 最終更新日 : 2015年12月3日 ryokoima 妊婦さんへ 妊娠・授乳中のお薬 １２月に入り急に寒くなりましたね 妊娠中、授乳中で体調崩されてるかたもみえると思います 妊娠中・授乳中は薬は飲めないだろうな と、自力や気合いで治そうとしていませんか 私も、妊娠中に副鼻腔炎にかかってとても辛い思いをしま […]
2015年12月1日 / 最終更新日 : 2015年12月1日 ryokoima 妊婦さんへ 妊娠中の体重管理 く妊娠中の体重管理って、難しいですよね 妊娠してから嗜好が変わってやたら揚げ物が食べたくなる人 妊娠してから口の中が不快で常に何か食べていたい人 ジャンキーなものが食べたくなる人 など、妊娠前より食生活が乱れるケースをあ […]
2015年11月18日 / 最終更新日 : 2015年11月18日 ryokoima 妊婦さんへ 妊娠中のセルフケア 妊娠生活の中、実際に生活改善・食事・体重コントロールなど、どんな風に管理すればよいかわからないという方 まずやってほしいこと それは体を温める事 冷えは百害あって一利なしです 冷え性が及ぼす影響 ～妊娠中～ おなかが張り […]
