子供産んでからの体型のが好き

産後に特化した一宮市地域助産師×産後セルフケアインストラクターの今川涼子(プロフィールはこちら)です。

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今日は暑いっ。

5歳の娘がものすごい汗かきで朝7時の時点で髪の毛びしゃびしゃになるほど汗をかいているので不憫でしょうがないですww

さて、感染に気を付けながらもいろいろな事が日常に戻ってきて忙しくしています。

39歳で一発奮起始めたダンスも再開し、みんなで踊る楽しさを実感してます♡

ダンスのジャンルとか細かいことよく分からずに、とにかく音楽に合わせて楽しく踊りたいくらいの知識で入ったクラスは初級のフリースタイル。

なので、いろいろな曲のテイストに合わせて、違うジャンルのダンスに挑戦してます。

で、こないだ踊ったのがJUJUの「やさしさが溢れるように」でジャスダンス。

初めてのジャズです。 

自分がまだまだどのジャンルが好きなのかとか、合ってるかとかまだ分かってないド素人ですが(どのジャンルも楽しいから♡)ふとね、「どのジャンルがあってんのかなぁ」とつぶやいたところ

それきいて反応くれたのが、26歳新婚Mちゃん。(一回り以上離れた若者と切磋琢磨してますw)

「涼子さんは姿勢もすごくきれいだしジャズって感じですね」と。

へ~~~~!!!って。

そいえば、子供産んでから「姿勢いい!」といわれるようになったんですよね。

もともと、姿勢めちゃわるかったんです!そして、その悪い姿勢に付随して、お腹の肉が寄って、背中は丸くて、首も短くて、肩こりがひどかった><(ついでに頭痛も…)

今は体動かすの大好き~と公言してますが、看護師で3交代やってた時はとにかくずーーーっと体がだるくて、運動なんてできないできない…省エネしなきゃねなんて言ってたクチだし、それよりストレス解消でおいしいもの食べよ~~~~って感じでした。

ほんでブクブクしてましたねww

何がきっかけって、やっぱりマドレボニータの産後ケア教室なんだけど、体の使い方次第で、自分の体型を選んでいけるんだという話を聞いたから。が大きい。

その場、その瞬間のたたずまいって、誰にさせられてるわけでもなく、自分で選んでぼよぼよのお腹だったり、肩がすくんでいたり、丸い背中をしていたんだと。

ハッとさせられまして。

その、体の使い方を少しずつ実践していったら姿勢が治っていたという感じ。(これってすごくない??)

そうすると、肩こりも解消して体調もすこぶる(って死語?)良いので、やめられないわけ! 

なので、子供産んだってのは大きなきっかけだったんだなぁと思ってます。

29歳のぶっくぶくより、40歳の今の方が断然体の調子いいし体型も進化したんじゃない?と思ってます。

で、何が言いたいかというと、

出産して、こんな体型になっちゃって…なんて言葉もありふれてますけど

全然あきらめなくて大丈夫!ってこと。

身体の使い方がなにより大事なんです。

育児しながら時間取ってジムいったり、筋トレの時間をとったり、できないことに目を向けて「今はできないし~」ではなくて、体の使い方を覚えるだけで、本当に変わっていくので!!

それを4週かけてお伝えしている産後ケア教室は7月再開しますよ~~

7月は1クラス4組埋まったので、7月②コースで新たに追加して1組だけ残席あります☆

まだまだ、母となってのこれからの一人の女性としての生き方を考えられるきっかけになれば幸いです♡

マドレボニータ産後ケア篭屋教室

 
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