運動不足解消したい!

産後に特化した一宮市地域助産師×産後セルフケアインストラクターの今川涼子(プロフィールはこちら)です。

 

機会があったら運動したい!
けど、なかなかきっかけがないー!
そんな、幼稚園のママ友の声を聞き、
今日は幼稚園保護者向けレッスンを一時間
特別開講!

午前中にさくっと集まって、さくっと運動♡
子供の顔は知ってるけど、親の顔戸一致しない
とか
子供の名前はわかるけど、ママの名前知らない
とか
他のママと喋りたいけど、バス通園だからなかなか話す機会もない、、とか
寂しすぎますよね笑い泣き
そんな時は、一緒に運動して汗流しちゃえばぐっと距離が縮こまりますウインク
さて、レッスンですが、
いつものマドレボニータ式で自己紹介からの始まりです。
なんとかママという呼び方はなしね♡
大人同士の付き合いをしましょーってことで、名前を改めて自己紹介。
今日はついでに学生時代の部活も添えて自己紹介してみたら、結構盛り上がりました爆笑

大きな円でエクササイズ。
揃った時の一体感がいいよね♡
50分ほどエクササイズでみーーっちり、
普段園庭で会う顔とは違う面が見れて、新鮮♡
スポーツウェアで集合してるだけでもウキウキしちゃいます。

次は、またこのメンバーで筋トレをしようと計画中。
私も燃えちゃいます!!

【バランスボールエクササイズの出張講座】

PTAや、企業の従業員のリフレッシュ企画などの依頼もお待ちしております!

 

7/23 相互託児 バランスボールレッスン

また空きあります。

 

▶8/25 バランスボール教室単発レッスン 篭屋教室

申込オープンしてます☆

久々に日曜開催!

 

 

 
 
出張助産院 まーぱろの母乳ケア  スマホ電話はこちら
出生直後から卒乳まで。
おっぱいの悩み、トラブルはご相談ください。

 

車 訪問可能エリア・・・一宮市 周辺市も場所によっては訪問可なのでご相談ください。

 

 

4週間の集中プログラム・マドレボニータ『産後ケア教室 』
一宮・篭屋教室▶︎Hana Punahele(一宮市篭屋3-8-2)

12:30~14:30 水曜日開催 
 
7月コース(7/3、7/10、7/17、7/24)
→受付開始しました!→残1

8月休講にて次回9月コース
 

\辛い産後の心と体に革命を起こします/

 

産後のバランスボール教室  ボールエクササイズのみの1時間レッスンです。
桑名教室▶︎ふわり助産院(桑名市五反田587-1) 毎月第2金曜日定期開催

 6/14(金) 7/12(金)  8/9(金) 10:30~11:30 
篭屋教室▶︎Hana Punaele(篭屋3丁目8-2) 不定期開催
8/25(日) 9:30~10:30
>> 教室詳細 <<     >>お申し込み<<
 
🔴相互託児★バランスボールエクササイズ
7/23(月) 10:30〜12:30  
東洋住建 (一宮市森本2丁目12-2)
同伴可能な生後210日以降のお子様は参加者同士でキッズルームで見合ってエクササイズを行います。
 

 

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