産前産後の母親サロン楽しかったーー!

産後に特化した一宮市地域助産師×産後セルフケアインストラクターの今川涼子(プロフィールはこちら)です。

 

 

私もメンバーとして活動する市民活動団体

さんSUN♡すまいる主催で

 

マドレボニータの産後セルフケアインストラクターとして講師をさせていただきました!

 

一宮市でも母サロンを開催したい!と思ってから2年経ちました。

 
この日が来たと胸いっぱいの表情(とともに、もっと浸透させなければ!という使命もメラメラ)
 
今日の母サロンは産後女性が6人でした。
(お二人が残念ながらキャンセル。またお待ちしてます!)
 
突然ですが、
産後セルフケアインストラクターとは、産後女性が自身の体をセルフケアできるように導く人です。
 
産後って今日もたくさんのリアル産後をみんなで共有していろいろでましたけど、
 
聞けば聞くほど、辛いことが多すぎる。
 
体も心も。
 
受け身のケアではおっつかないレベル。なんです。
 
だから自分の体のこと
 
心のこと
 
まずは知識をつける。
 
ちよっと客観視する。
 
セルフケアする。
 
これが大事だと思う!
 
この対策を、妊婦さんにも知ってほしいなぁ。。
 
今日は妊婦さんいなかったけど、産後の方だけの集まりも濃くて(!)いいです。
 
でるでる語る語る産後バナ。
 
産後の辛い状況のとき、たいがいは
 
周りはハッピーオーラ満開のなか空気を読みながら、自分が辛いきもちもなかなか吐き出せないひとも多いです。
 
そうすると、誰ともその本当の気持ちを共有できなくてどんどん孤独の闇へーーー。
 
さらにそうすると、自分だけできてない!周りのママたちは幸せそうで、うまくやれているのに!
と今度はイジイジモードに突入しちやったりするんですよねー。
 
こうして、みんなで分かち合うだけでも分かってもらいたい欲が満たされますよねおねがい
 
 
このサロンはただ語るだけではなく、これから母となった人生を前向きに豊かにするための、ワークやセルフケアもついているので、本当にオススメ。

 

みんなで、自分の肩甲骨を、チェックしながら肩こりのセルフケアをしていきます。
まずは自分の、体を知ることから。これが体と向き合うということ。

 

 

お次のワークは、普段ママトークが多くなってしまいがちな毎日だけど、自分を主語にして簡単なワークをつかって自己紹介をします。
 
もっと、喋りたい!もっと聞きたい!
 
赤ちゃんづれで集まる場所って子供同士のやりとりに謝ったり、気を使って疲れることありますよね、、。

いきなり自分の話もできないし、相手の話を聞くのもめっちゃ探り探り→これマジでめんどくさいww(あ、ポロリと本音が)

 
 
そして、このサロンの魅力のひとつ。
 
産後ドューラさんが託児してくれるということ。
 
自我が出始める7ヶ月以降のお子様を、母親サロンの空間に1時間半付き合わせるのは大人の都合。
(他ごとをしている母が許せない時期突入!)
 
赤ちゃんも向き合ってくれる保育者との関わりで、母以外の人から褒められたり愛情を注がれたりコミュニケーションを学んで有意義な時間となります。

 
 

 

それに、自分一人で踏ん張ってる母たちにぜひ、人に委ねるという経験をしてもらいたい!

 
そんな思いも強く強く抱いてます。
 
さー、サロンでリアル産後を語り尽くして、分かち合って気持ちが楽になったらみんなお腹ペコリンコ!  
(私も初のサロン講師を終え安心して一気にペッコリンコw)
 
お楽しみの持ち寄りランチ会です!

 

ドゥーラさんが炊き込みご飯とお汁を担当してくれました!
他におかずもたくさん♡
 

 

参加者さんはみんな一品ずつもちより。
壮観ですね。(私はキッシュをつくりました♡)
 

 

ランチタイムもみんなのお子様をみんなで交代して見ながらお腹いーーっぱい食べ尽くしましたw
 
 
そこらの、ランチより豪華ですぜ!!
おかげで食べすぎました。。
筋トレとエクササイズ頑張りますww
 
次回の開催は4/26(金)に決定しております。

くわしくはこちらの『さんSUN♡すまいるHP』のイベント予定をご覧くださいおねがい
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車 訪問可能エリア・・・一宮市 周辺市も場所によっては訪問可なのでご相談ください。

 

4週間の集中プログラム・産後ケア教室 (辛い産後の心と体に革命を起こします)
★ 募集中 ★
●一宮・篭屋教室▶︎Hana Punahele(一宮市篭屋3-8-2)

12:30~14:30 水曜日開催 2月コース募集中 1月・3月コース休講

 

●めぐみレディースクリニック教室▶︎めぐみレディースクリニック (岐阜県多治見市虎渓山町5丁目30-1)
10:30〜11:30  火曜日開催   1月・2月コース募集中 

 

産後のバランスボール教室  ボールエクササイズのみの1時間レッスンです。
★ 募集中 ★
桑名教室▶︎ふわり助産院(桑名市五反田587-1) 毎月第2金曜日定期開催

  1/11(金) 2/8(金) 3/8(金) 10:30~11:30
 

一宮・篭屋教室▶︎Hana Punahele(一宮市篭屋3-8-2)

2/10(日) 9:30〜10:30 

 

 スタジオBirth教室▶︎スタジオBirth ((愛知県海部郡蟹江町本町6丁目6番地)
しばらく休講となります。
 

>> 教室詳細 <<     >>お申し込み<<

 

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