4回コース体験会終わりました!

産後ケア教室体験会4回終了しましたーー!

パチパチパチーーー!
体験会だけど、、だけど、
わたしが初めて開催した4回コース。
初めての卒業見送り。
感動です笑い泣き
最初の頃を振り返ると、もう約1ヶ月も前なんですよね、、
産後2ヶ月組のSちゃん、Yちゃんは、本当にぐらぐらの体幹からのスタート。
それもそのはずです。ちょっと前まで、こんなおっきいのがお腹に入ってたんですから!
Sちゃんは、切迫で早くから安静にしてたのもあってかなりの筋力低下がありました。
1週目終わった後はぐったりして動けなかったそう。
それが、4週目となるとそれぞれのエクササイズの動きも、ポイントをつかんできて、がっつりついてくる感じ。
安定感すら、漂わせているのを弾みながらもムフフとなりながら、横目に見ておりましたよ!
同じく2ヶ月のYちゃんも、今日は自分でも変化を感じたと。
「エクササイズ終わってもまだいけるかもーっとまで思った!」と報告してくれました。
しかもYちゃんは、明らかに体のライン変わりました!!
私もびっくりです。
これは、始まる前の風景。
4回目となると、とっても和やかです。
エクササイズで汗を流した後、二時間目はコミュニケーションワーク。
4回目の最終回は5分間、自分の事について語っていきます。
マインドマップという手法をつかって、
自分に向き合う時間、
ペアで話す時間
そして、全体で分かち合っていく時間をもって進めていきます。

 こんな風に、わざわざ時間をとって、母となった自分の事を考えるって機会はないもの。

でもこれが大切なんだって、やってみてわかりましたとEちゃんが感想をシェアしてくれました。
わざわざやる意味ね。
今日、それぞれが言葉にして出てきたこと。
大切にしてほしい。
こうしたい、ああしたいって未来をなんとなしに思い浮かべるだけではなくて、こうして言葉にすることで、じゃぁそのために何ができるかってのがやっと見えてくる。
今日もそんな場面がありました。
シェアリングももっと深めたいーってところでお時間に、、。
最後は、ムードメーカーのSちゃんが取りまとめてくれたランチ会へ。
全員参加でもりもり喋ってもりもり食べましたw

バーニャカウダに前菜

なんと、メインを撮り忘れ滝汗あちゃー

デザートと飲み物まで付いてます。

まだお腹いっぱいニヤニヤ
こちら、ボンジョル豚
(ボンジョルとん、と読むらしい、、私ずっとぶたぶた言ってたけど笑い泣き)
個室もあり、テーブル会計あり、赤ちゃん連れに優しいので
また今後の4回コースのランチ会に提案したいと思います💕
 さー、体験会が4回終わって心境としては乾杯でもしてビール飲みたい、、、けれど!
しっかり今日の最終回も振り返って、来月のいよいよ開講する産後ケア教室をブラッシュアップさせて開催できるよう、真面目にレポートします真顔

 

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