赤ちゃんと共にエクササイズ。本気で体を動かせます?

ご訪問ありがとうございます。

今川涼子です。

 

こんばんは！

今日は蟹江町のニューボーンフォト&マタニティフォトのスタジオＢｉｒｔｈにて

産後のバランスボール教室でした。

 

集まったのは、リピーター３名に初参加の方は単身できてくださいました！

 

赤ちゃん連れ組（生後210日まで）をみて、産後１年のＳちゃんは早くも懐かしそう。

 

そうですよね。こないだまでこんなんやったのになぁなんて目を細めるのは私も一緒。

 

赤ちゃんとコミュニケーションをとりつつ、赤ちゃんの声に応えながらのエクササイズ。

 

呼ばれると・・「あーーーん！また抱っこか！」と思ってしまいがちですが、、、、今日のリピーターの皆さんはさすがっす！

 

赤ちゃんの声に見事にこたえつつ、しっかりエクササイズも味わい尽くしてくださいました。

 

そして、単身のＳちゃんは一歩先のステージです。

 

しっかり自分に向き合う時間を堪能してくださいました。

 

赤ちゃんのお世話も大変。。。だけど、楽になるとは思いきや１歳児も大変なんです～～～。

 

成長した１歳児の、溢れ出す自我！すんごい存在感をはなつそのエネルギーは母親一人では受け止めきれません（涙）

 

是非、こんな風に体を動かして自分の時間をつくりつつ、お子さんは親以外の保育者と遊ぶという経験をとおして、成長の機会にしてくださればと思います！

 

エクササイズは手や足の複雑な動きもでてくるので、有酸素運動しながら頭も結構つかいます。

あわわしながら（笑）すこしずつ身体感覚が戻ってくる感じを目の当たりにでき、私からの眺めは最高?

 

そして、出来た時の達成感ね?

 

間違えても平気！みんなで笑っちゃう。

 

５０分ほど、しっかり給水もいれつつ体をうごかしました。

 

最後は、みなさんぐったり・・・ｗ　最後の腹筋までやりつくしましたね。

 

でもとても血色のいいお顔で、なんとも美しいのです！！

 

赤ちゃん’Ｓも、沢山弾んで、疲れて眠る子、うんちを出す子（あるあるです）　

赤ちゃんにとっても、よい運動になってます！

 

帰るころには３人ともおねむでした

 

 

今日はランチ会も開催！