ご訪問ありがとうございます。
今川涼子です。
今日は一宮市の市民活動団体
さんSUN♡すまいる主催の「産前産後の母親サロン」を開催しました！
講師は、マドレボニータの山本裕子インストラクター。
このサロンは一体なにをするの⁉︎って、よく聞かれるんですが、主催のくせにうまく伝えられないもどかしさをいつも感じています
きてくださるメンバーによってシェアリングで語られる内容も違うし、それぞれの立場から受け取り方も十人十色。
なんです。
でも、サロン終わった後
みんななんだかすっきりしたいい表情なのです。
産後って、自分の感情をぐっと飲み込む場面多いんですよね。
泣き止まない赤ちゃんにイライラしても
「わたしは母なんだからイライラするなんてだめだめ」とのみこみ、
もうちょっと手伝ってくれてもよくない⁉︎とパートナーに対して思ったとしても
「わたしは今稼げてないし、家にいるんだからやらないとね」とのみこみ、
あ〜大人と喋りたいなぁなんて赤ちゃんと二人きりの生活にぼやきたくなったとしても、
「そんなことない、赤ちゃんは可愛いし幸せ幸せ」とまじないのように念じたり、、
思いを飲み込むことが多くなると、表現できなくなってしまうんです。
なので、母親サロンでは自分の言葉で表現するということを、無理せず、ちょっとずつワークも取り入れながら進行していきます。
↑自己紹介のワークです。ワークによって１つのエピソードを盛り込むだけでぐっと、距離が近く感じが味わえます。
これも表現することにつながります。
そして、産後に使える肩こりのセルフケアも行いました。
こうして、心と体をほぐしていきながらいよいよ本日のメインディッシュは、
産後のシェア。
産前産後クイズで、
産後ってどんな状態？と意外と女性でも知らないことを紐解いていきます。
産後の体って？というところ。
例えば、おっぱいを出すってどれだけのエネルギーがいるのか？
よく出ている時期で牛乳1本分とか言われると、
えーーー！そんなに⁈
とびっくりしますよね。
おっぱいは血からできている、、ということは献血2本分！と考えると、いっぺんに自分をいたわってあげたくなりますよね。
そして、話はパートナーシップへ。
何かを頼みたい時の遠慮の気持ちについて。
お一人、遠慮って気持ちが、まずなんで湧くのかを言語化してくれました。
わたしはお金を稼いでない
夫は仕事をしてくれている
わたしは一日中家にいる
すると、別の参加者さんから
子育ての大変さと仕事の大変さは別次元と考えたほうがいいと思っている。
という気持ちをシェアしてくれました。
◯◯をやってほしい！という行動の問題ではなくて、
赤ちゃんとの生活は思うように時間が使えなかったり物事が進まないことの繰り返しで大変だよと、理解してくれてることが最大限の安心につながるんですよね。
他のご参加のお一人も、そういう気持ちを本当は本当は夫婦でシェアしたいけど、自分から出てくる言葉は「◯◯やってよ！」ばっかりになってしまうという話も。
それも、相手に遠慮なく伝えているようで、本音の部分は言えてないということなんですよね。
こんな風に、この母親サロンは、自分自身がなにを求めてた？ってところを自分で知れたり、発見できる場でもあるんです。
今日は、参加してくださった北名古屋市のすこやか助産院の平野先生とともに、看護学生さんも交えて行いました。
未来のご自身の産後のためにも、若い人に聞いてもらえておばちゃんうれしいっw
妊婦さん、リアル産後の方、産後数年経った方、産全産後の女性をサポートする助産師、
このようなメンバーでとても充実した時間になりました。
私は、取り組むべき養成コースの課題があるので、同期の奈美ちゃんとともに退席させてもらったのですが、
サロンのあとは、持ち寄りランチ会で盛り上がったようです。
豪華すぎる
さんSUN♡すまいる主催、
マドレボニータ、プレゼンツ
産前産後の母親サロン
次回は9/6(木)に決定しました！
また詳細決まりましたらお伝えします♡
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一宮市 出張助産院まーぱろ 助産師
認定NPO法人マドレボニータ准認定 ボールエクササイズ指導士
今川涼子
ＨＰ： http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com/
産後のバランスボール教室
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