産後の過ごし方のすすめ

ご訪問ありがとうございます。

今川涼子です。

 

日曜日に岐阜のメディアコスモスで、各団体のパネル展が開かれてマドレボニータ東海TOMOSとして参加してきました。

 

考えるスタジオを借りて、

 

パネルや産褥ヘルプの写真や産後クイズなど、いろいろな形でディスプレイししました。

産後の過ごし方をデザインしよう!というメッセージをこめて行いました。

 

フリーランスの管理栄養士として活動されている日比洋子先生の

 

「出産後のココロとカラダを守る栄養のおはなし」をしていただきました!!

心と体を作るのは食事!  食事と産後うつの関連も注目されている分野です。

専門的な話をわかりやすく噛み砕いて伝えてくれて、みなさん真剣に聞いている様子が印象的でしたおねがい 

こちらは産後ドゥーラさんブース。産後のドゥーラさんは、産後の養生期に家まで来てくれて沐浴や家事、食事つくりなど、、産後の女性を支えるプロフェッショナルです!!

こちら、産後ドゥーラのHP音譜

https://www.doulajapan.com/

 

この写真は、岐阜の山本裕子インストラクターの第二子の産後。

産褥ヘルプの様子の写真です。

 

たくさんの人と一緒に産後を乗り越えていく様子が、お写真に収められていてとても幸せな気持ちになりました。

 

 

産後って、里帰りでのんびりするか、自宅で無理するかの二択だったりしません!?!?

 

友達や近所の人たちを巻き込んで、ご飯持ってきてもらったり、沐浴に来てもらったり、買い出しいってきてもらったり、上の子の相手してもらったり、、、

 

これが産褥ヘルプ文化。

産褥期の本人は一緒になって動くんじゃなくて、感謝をして寝ているんですよ。(ここ大事!)

 

おしゃべりは上等です!!

 

こちら、産後クイズコーナー。

 

そうそう、こんなふうに男性に知って欲しいのです。

 

産後は妊婦のときより楽になる ○か×か!? 「まる~~~」と答える男性の皆様!

お勉強が必要です!!

 

他にもマドレブックス閲覧コーナー

私の赤ちゃん体重計測、母乳相談コーナー

(写真なし涙)
などなど、盛りだくさんでしたーおねがい

ボールに乗らない、マドレのイベント参加。

楽しかったです♡

 

またやりたいなぁ。

 

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 一宮市 出張助産院まーぱろ 助産師
認定NPO法人マドレボニータ准認定 ボールエクササイズ指導士
今川涼子

HP: http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com/

 

 

 
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