正月太り、、想定内!ここからどうする!?

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● 正月太り、、想定内!ここからどうする!?

 

ご訪問ありがとうございます。

今川涼子です。

 

正月気分もやっと抜けてきた今日この頃。

 

今日から(やっとw)幼稚園もはじまりました。・・といっても半日だけど。

 

年末からはじまったお祝いやらパーティフィーバー。

 

やれ、クリスマスパーティ、やれ忘年会、やれ大晦日、やれ正月、そして長男誕生日・・・まだ続くよ。

 

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きわめつけ、長女の3歳誕生日。

 

たった2週間の間になんだか腹にウキワが一回りついたような・・・。

 

いつもは、気のせい、気のせいと気持ちをはぐらかすんだけど(おいっ!)

 

今年は違います。キランッ。

 

だって、私はマドレボニータのインストラクターなんですから!

 

現実をみるのよ、私!!! 18日にはバランスボールのって人前に出るってのに、ウキワつけてる場合じゃないよっ。ったくもう。

 

ってことで今日から自主練開始します。

 

一時間でも体を動かす!

 

養成コースの時は、がっつり体を動かす時間を確保していたけど、今は仕事をしながらの体つくり。

 

もちろん、育児も家事もだけど。

 

なにもかも完璧にできるわきゃないので、

 

工夫が必要です。

 

欲張らず、完璧を求めず、何かしらは手放して(だいたいはお料理の方を・・・いつも時短で・・・)

 

取り組んでいきます。

 

ウキワ・・・やっつけるぞ。

 

正月私と同じくやっちまった・・・って方。

 

バランスボール教室の方はまだ残席あります。

 

■1/17(水) 桑名教室:Dream Station

■1/18(木) 浅井教室:もりのギャラリ― 【残3】

■1/21(日) 篭屋教室:Hana Punahele 

■1/31(水) 岐阜教室:プリムローズ

 

 一宮市 出張助産院まーぱろ 助産師
認定NPO法人マドレボニータ准認定 ボールエクササイズ指導士
今川涼子

HP: http://sangocare-ichinomiya.strikingly.com/

 

 

 
産後のバランスボール教室 
★ 生徒さん募集中 ★
一宮市・浅井教室
・・・もりのギャラリー(一宮市浅井町東浅井走り下31)

レッスン後体にやさしい『オーガニック弁当』の宅配始まります。
 

一宮市・篭屋教室
・・・Hana Punahele(一宮市篭屋3-8-2)

日曜開催。パートナーのお子様を委ねてお越しください(^^ 鏡つきの気持ちの良いスタジオです。

桑名教室
・・・Dream Station (桑名市福島新町75-1)

ワンコインで託児あり(生後211日以降1歳未満まで)

 
岐阜教室
・・・子育て応援施設プリムローズ(岐阜市敷島町6-9)

託児所・カフェ併設のスタジオです
 
出張助産院 Maapallo
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